Mark McCrindle társadalomkutató, és jövőkutató szerint 2025.01.01. egy új generáció kezdete. Az ő nevéhez fűződik az alfa-generáció névadás is, és szerinte azért megyünk előre a görög ábécében, mert az alfákat is egy technológia helyzetről nevezték el, az ún. érintőképernyős eszközök magas…

Azt tartják az agykutatók, neurológusok, hogy az agy információfeldolgozása korlátozott. Egy idő után „kisül”, mint egy túlhasznált elektromos eszköz. Így vagyunk mi emberek is a túl sok lehetőséggel szemben. Too much, ahogy az angolok mondanák. Nem bírjuk.   Ezen a szorongáson alapul számtalan…

Ahogy készültem egy alfa generációs előadásomra, egyre több könyvet gyűjtöttem össze, hogy na akkor most ezt is beleteszem, meg azt is belefonom, így nőtt az előadás anyaga, mint az Ariadné fonala... fontosnak tartottam erről külön is írni. Miből lehet felkészülni? Lehet-e egyáltalán…

A mentális egészség romlásának egyik jele az alvászavar. Hogyan hat ránk? Észrevehetők-e generációs különbségek?    F: pexels.com Mit nevezünk alvászavarnak? Ha rendelkezünk olyan eszközzel, ami méri az alvásunkat és legalább 7 napig megfigyeltük magunkat, a 85% feletti alvásminőség jelenti a…

Amikor generációkat érintő kérdésekről kell beszélnem, akkor mindig azt állapítom meg, hogy a válasz több tudományterülethez kapcsolódik, és fontos ezt integrálni.   Ok-okozat. Nos, évveszteség Erikson az emberek mentális/érzelmi fejlődését 8 szakaszra bontotta, ebből 3 is érinti ezt a…

Vajon tényleg olyan messze van ez a két dolog, mint Makó Jeruzsálemtől? Az utóbbi évek nekem azt tanították, hogy minden lehetséges, és semmi nem állandó. De mi történik, ha minden változik? Hogyan reagál az ember az állandó változásra? Ki így, ki úgy... de többen inkább úgy...   Azért…

Két éve, október végén, egy héten belül elveszítettem az egyik közeli barátnőmet. Kedden bevitték, csütörtök hajnalra elment. Teljesen sokkolt, nemcsak egy fiatal élet elmúlása, hanem egy közeli barátnő elvesztése, és a hirtelenség. Sokkolta a kisebb közösségünket is. Főképp, miért is nem tudtunk…

A médiaszereplések, díjátadók esélyt adnak bizonyos üzenetek szélesebb körű eljuttatására. Örülök, hogy végre ez a téma is megkapta a kellő figyelmet. A közösségi média hatása a mentális egészségre vitathatatlan, de úgy viselkedünk vele, mint egy olyan rokonnal, akit megtűrünk, tudjuk, hogy vannak…

A közös élmény több generációt is összefoghat. Legyen ez akár egy betegség. A mai fiatalok elég bátrak ahhoz, hogy a tabu témákat is felvállalják, mert jobb kint a zavaró gondolatnak, mint bent! Mentálhigiéné kapcsán küldte át ezt a klipet az egyik ismerősöm (Youtube: Ren: Hi Ren). Már az első 10…

Egy közösségi médiában ismert  jógaoktató 3 napja jelentette be, hogy  szünetet tart, mert nem találja az egyensúlyt, és amíg nem tudja visszanyerni önmagát addig pihenteti.  2019-ben kezdtem el kutatóként azzal foglalkozni, hogy a digitális világ túlkapásaival szemben, vagy mellett, képviseljem…